월

주

목표

내 용

유의점

수준I

수준II

3

1~2

오리엔테이션

수영장 이용법과 탈의실 자리 알기

물의 특성을 알고
물에 대한 공포심을 없앤다.

3

수영장이용법과 주의사항 알기

수영장에서 지켜야할
안전수칙

수영장에서 지켜야 할 일

4

물과 친하기

물 익히기

물놀이 및 물 적응 훈련

4

1

I 수준-물과 친해지며 물놀이를 통한 흥미유발과 공포심제거에 중점을 둔다.
II 수준-기본 발차기와 호흡하며 발차기를 한다.

물놀이

물 속에서 거품 만들며
음~파 호흡하기

자신감을 심어 주기위 한
물놀이와 지상에서의 충분한
연습을 한다.

2

물 속에서 거품 만들며
음~파 호흡하기

물에 뛰어 들기

3

물에 뛰어 들기

물에 뜨기(수평 뜨기 등)

4

Pull에 가서 앉아서 발차기

킥판잡고 발차기

5

1

I 수준-기본발차기와 호흡연습을 한다.
II 수준-킥판 잡고 걸어가며 자유형 연결동작을 한다.

Pull가에 엎드려 발차기

팔동작 익히기

물을 무서워하는 원아에게
선생님이 먼저 시범을 보이고
친구들과 다 함께 한다.

2

물에 뜨기(수평뜨기)

팔동작 연습

3

자유형 발차기 익히기

팔 동작 자세 교정

4

보조 받아 발차기

자유형 연결동작

6

1

I 수준-기본 발차기와 호흡을 연습한다.
II 수준-킥판잡고 걸어가며 자유형 연결동작을 한다.

킥판잡고 발차기

자유형 기본 동작 및
배영 뜨기

수중에서 흥미를 유발한 호흡 연습을
통해 자신감을 넣어줌

2

킥판잡고 발차기

배영 발차기

3

호흡하며 발차기

배영 발차기 교정

4

호흡하기, 물에뜨기
보조받아 발차기
자유형 발차기

자유형 발차기
팔동작 연결동작
배영 뜨기

7

1

I 수준-킥판잡고 발차기
II 수준-자유형 연결동작

킥판잡고 발차기하며 전진

배영 발차기

물 속에서 힘을 주지 말 것을
주의한다.

2

팔동작 익히기

배영 팔동작

3

여름 방학 특강

팔동작 익히기
팔돌리기

배영 팔동 연습
배영 연결동작

4

8

1

여름 방학

자유형 연습 및 배영 연결동작

2

여름 방학

3

여름 방학 특강

흐흡하기, 발차기

자유형 연습 및
배영 연결동작

4

배영 발차기

배영 연결동작

 월

주

목표

내 용

유의점

수준I

수준II

9

1

I 수준-킥판잡고 발차기 교정과 호흡하기
II 수준-자유형 연결동작 익힘과 배영 뜨기

자유형 발차기

자유형 발차기

미숙한 원아를 집중지도하여
전체적인 숙달 정도를
비슷하게 만든다.

2

자유형 발차기

자유형 발차기 교정

3

자유형 발차기 교정

자유형 팔동작

4

자유형 팔동작

자유형 팔동작 자세교정

10

1

I 수준-자유형 팔돌리기를 해본다
II 수준-자유형 연결과 배영 익히기

호흡하며 팔동작

자유형 연결 동작

개인지도,
I 수준과 II수준차이를 많이 두지 않고
흥미를 잃지 않도록 지도한다.

2

호흡하며 팔동작

자유형 자세교정

3

팔동작 자세교정

배영 발차기

4

자유형 기본동작 연결하기

배영 팔 돌리기

11

1

I 수준-걸어가며 자유형 연결동작을 한다.
II 수준-자유형 배영 연결동작

자유형 연결동작

배영 연결동작

선생님의 개별지도를 중점으로한
정확한 동작을 익힌다.

2

자유형 자세교정

평영 감각 익히기

3

배영 감각 익히기

평영 다리 동작 익히기

4

2학기 공개수업

자유형 연결동작
배영 발차기

자유형 숙달, 배영콤비
평영 다리 동작

12

1

I 수준-킥판잡고 자유형 연결
II 수준-자유형 배영 연결동작

킥판잡고 배영 발차기

평영 발차기

충분한 연습과 개별지도를 병행한다.

2

배영 발차기

평영 발차기

3

배영 팔 동작 익히기

자유형, 배영 연습

4

2학기 공개 수업

배영 팔동작 익히기

자유형, 배영 숙달
평형 발차기

1

1

겨울 방학

개별지도

2

겨울 방학

3

겨울방학 특강

자유형 숙달, 배영연결동작

자유형, 배영 연습

4

배영 자세 교정

평형 발 동작

2

1

I 수준, II수준
총 마무리 연습

자유형, 배영 연습

평형,팔-다리 동작연결

흥미를 잃지 않게 게임을 한다.

 월

주

목표

내 용

유의점

수준I

수준II

3

1~2

오리엔테이션

수영장 이용법과
탈의실 자리 알기

수영장에서 지켜야 할 일

물의 특성을 알고
물에 대한 공포심을 없앤다.

3

수영장이용법과 주의사항 알기

수영장에서 지켜야할
안전수칙

배운 것 반복 연습

4

물과 친하기

물 익히기

배운 것 반복 연습

4

1

I 수준-물 속 적응에 중점을 둔다.
II 수준-자유형 구분 동작 익힙.

물 속에서 거품 만들며
음~파 연습

자유형 발차기 연습

물에 대한 흥미유발과
지상에서 충분한 연습을 한다.

2

물에 뜨기 
(수평뜨기 등)

자유형 팔동작 익히기

3

물에 뜨기
(수평뜨기 등)

자유형 발차기
팔동작 연결동작

4

Pull에 가서 앉아서 발차기

자유형 연결동작

5

1

I 수준-자유형 구분동작 익히기.
II 수준-평영 다리동작

벽 잡고 호흡하며 팔동작

배영 발차기 연습

무릅을 굽히지 않게 주의하고
선생님의 보조에 맞추어 한다.

2

자유형 기본동작

배영 팔동작 연습

3

자유형 기본동작
반복연습 및 배영뜨기

배영 발차기
팔동작 연결 동작

4

자유형 발차기, 팔동작
자유형 연결동작
배영뜨기

배영 연결동작

6

1

I 수준-자유형 구분 동작 익히기.
II 수준-평영 다리동작

벽잡고 호흡하며 팔동작

평영 감각 익히기

무리한 팔 동작을 삼가며 헬파사용시
안전사고에 유의한다.

2

자유형 기본동작 연결하기

평영 발차기

3

자유형 기본동작 반복연습
및 배영뜨기

평영 발차기

4

1학기 공개수업

자유형 발차기,팔동작
장형 연결동작
배영뜨기

자유형 배영 숙달
평영 발차기

7

1

I 수준-킥판잡고 발차기
II 수준-자유형 연결동작

자유형 연결동작 반복연습

평영 발차기

개별 지도

2

배영뜨기, 배영 발차기

평영 팔동작

3

여름 방학 특강

킥판잡고 배영 발차기

평영 팔동작
평영 연결동작

4

8

1

여름 방학

개별 지도

2

여름 방학

3

여름 방학 특강

자유형 연습 및 배영 발차기

4

평영발차기, 팔동작 연습, 배영 연결동작

 월

주

목표

내 용

유의점

수준I

수준II

9

1

I 수준-자유형 연결과 배영 발차기를 한다.
II 수준-자유형, 배영 연결

자유형 발차기연습 및 교정

자유형 발차기
평영 발차기 연습

수영시 허리를 굽하지 않도록 하며
지상에서의 충분한 연습 지도.

2

자유형 팔돌리기

배영 발차기
팔 돌리기 연습

3

자유형 연결동작

자유형 자세 교정

4

배영뜨기 및 발차기

배영 자세교정

10

1

I 수준-자유형 팔돌리기를 해본다
II 수준-평영 발, 팔동작

배영 발차기

배영 발차기

정확한 영법과 이름을 가르켜
영법을 익히도록 한다.

2

배영 팔 동작 익히기

평영 팔동작

3

배영 팔동작 연습

평영 연결동작

4

배영 연결동작 숙달

평영 연결동작

11

1

I 수준-평영 다리동작II 수준-접영 발차기

평영 감각 익히기

접영 감각 익히기

선생님의 보조와 I수준, II수준의
차이를 너무주지 않으면서
흥미를 유발한다.

2

평영 다리동작 익히기

접영 발차기 연습

3

평영 발차기

평영 발차기 연습

4

2학기 공개수업

자유형 발차기
팔동작 연결, 평영발차기
배영 발차기
 팔동작 연결

자유형 배영 숙달,
평영 연결동작
접영 발차기

12

1

I 수준-킥판잡고 자유형 연결
II 수준-자유형 배영 연결동작

평영 발차기

접영 발차기

개별지도와 겨울철 수영흥미
지도에 중점을 둔다.

2

자유형, 배영 숙달
평영 발차기

자유형, 배영,평영 숙달
접영 발차기

3

겨울방학 특강

배영 팔 동작 익히기

자유형, 배영 평영 숙달

4

배영 팔동작 익히기

접영발차기

흠미를 잏지 않게 한다.

1

1

겨울 방학

수영에 자발적으로 참여하게 한다.

2

겨울 방학

3

겨울방학 특강

자유형 배영연습

자유형, 배영, 평영 연습

4

평영 발차기

접영 발차기

2

1

I 수준, II수준
총 마무리 연습

자유형, 배영 연습
평영 발차기

자유형, 배영, 평영 연습
접영 발차기

흥미를 잃지 않게 게임을 한다.