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★ 만5세(다래반, 앵두반)
* 물개반 *
- 준비체조
- 평영
- 핀수영 - 자유형, 배영, 접영
- 잠영
* 고래반 *
- 준비체조
- 평영
- 핀수영 - 자유형, 배영, 접영
- 잠영
★ 만4세(모과반, 포도반, 살구반)
* 물개반 *
- 준비체조
- 자유형(헬퍼, 킥판 사용)
- 배영 뜨기
- 배영 발차기
- 스타트
* 고래반 *
- 준비체조
- 자유형, 배영(헬퍼 착용)
- 평영(헬퍼 착용)
- 잠영
- 스타트
★ 만3세(사과반, 딸기반)
* 물개반 *
- 준비체조
- 벽 잡고 자유형 발차기
- 제자리 호흡 연습
- 벽 잡고 음파 발차기
- 자유형 발차기(킥판 사용)
- 배영 뜨기
* 고래반 *
- 준비체조
- 벽 잡고 자유형 발차기, 팔 돌리기
- 제자리 호흡 연습
- 자유형 발차기(킥판 사용)
- 걸어가며 자유형 팔 돌리기
- 배영 뜨기
- 슈퍼맨~ 놀이
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