< 만3세 >

- 준비체조, 물속 걷기
- 앉아서 발차기
- 엎드려 발차기
- 헬퍼, 킥판 잡고 자유형 발차기
- 음파 호흡하며 발차기
- 물속 자유 놀이

< 만 4세 >

* 물개반
- 준비체조, 물속 걷기
- 앉고, 엎드려 자유형 발차기
- 벽잡고 음파 호흡, 발차기
- 킥판 잡고 왕복 발차기
- 킥판 잡고 자유형 하기
- 자유롭게 팔 돌리기
- 배영 뜨기

* 고래반
- 준비체조, 물속 걷기
- 킥판잡고 자유형 발차기
- 킥판잡고 호흡하면서 발차기
- 킥판잡고 자유형 콤비네이션
- 배영 발차기

< 만5세 >

* 물개반
- 준비체조, 물속 걷기
- 앉고, 엎드려 자유형 발차기
- 킥판잡고 음파 호흡하기
- 킥판잡고 자유형 콤비네이션
- 자유형 콤비네이션
- 배영 발차기, 기본 배영
- 배영 콤비네이션

* 고래반
- 준비체조, 물속 걷기
- 자유형 발차기 X 40m
- 배영 발차기 X 40m
- 평영 발차기 X 40m
- 자유형 콤비네이션 X 40m
- 배영 콤비네이션 X 40m
- 평영 콤비네이션 X 40m